Танцевальные направления

Зажигательный урок танцев в стиле латиноамериканских танцев.

Танцевальное занятие сочетает в себе неколько стилей: MTV, Street,хаус, хип-хоп и даже ритмичную пластику

Танцевальная зажигательная тренировка под латино-американские ритмы

Социальные и бальные латиноамериканские ритмы: бачата, ча-ча-ча, сальса, джайв, румба!

Танец улиц, который зародился в США в 60-70 гг прошлого века. В этом танцевальном стиле главными движениями являются качи и степы, движения корпуса и ног. Под ритмичный рэп высокие подпрыгивания сменяются низким скольжением, четкие и резкие движения переходят в медленные и волнообразные. Для хип-хопа характерна низкая посадка корпуса, расслабленные колени, движения обращенные в пол.

Танцевальный урок в стиле джаз, модерн. Урок направлен на улучшение координации, гибкости, осанк, чувства своего тела. Проходит  в равномерном темпе, содержит в себе рзминочную и основную часть.

Танцевально направление

Lady dance направление с пластичными движениями, включающий разные направления танцевальные, например стрип дэнс, гоу гоу, вог, джаза. 

Восточный танец или же (Belly dance)  

Своеобразие этого стиля в его пластичности движений. Belly dance это  волнообразные покачивания бедрами и животом, различные тряски тела. Для belly dance характерно задействование всех участков тела: рук, бедер, живота, таза, ног и т. д. 

В процессе такого танца органы и мышечная ткань насыщаются кислородом, развивается координация.            

Танец полезен для суставов,  восточный танец способствует формированию красивого пресса, талии, ягодиц и ног.

Зумба - танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов. 

Занятия проходят в атмосфере танцевальной вечеринки, а эффективные упражнения позволяют сжечь калории и укрепить общий тонус тела.