Детский клуб

Занятия на фитболе для детей не только полезны, но и занимательны. В игровой форме можно укрепить мышцы, научить ребенка основным приемам, которые помогут ему в овладении новыми навыками. ​

Занятие для детей дошкольного возраста проводитс в игровой форме, вкоючает в себя упражнениядля развтия мышечного карсета, улучшения осанки.

Занятие йогой для малышей проходит в игровой форме, направлено на растяжку, улучшение осанки, укрепление мышц спины.

Гимнастика развивает физические данные ребенка, закаляет характер и улучшает настроение. 

Гимнастика развивает физические данные ребенка, закаляет характер и улучшает настроение. .

Правильная осанка залог здорового развития любого ребенка. Ее главная составляющая – здоровый позвоночник, который отражает степень общего развития детей и подростков.

Занятие на растяжку для детей от 3х день

Хореография

Хореография

TRX

Айкидо

Джиу-джитсу

Классы Zumba®️Kids и Zumba®️ Kids Jr. — зажигательные, энергичные танцевальные вечеринки со специально подобранной хореографией, движениями и разными видами музыки, как например, хип-хоп, реггетон, кумбия и многое другое, что так нравится детям. Дети делают упражнения с легкостью и весельем, но в тоже время прорабатывают все группы мышц.
Занятия включают в себя:
1. Разминку;
2. Основную часть, состоящую из двух частей: Первая часть – танцевальная, включающая в себя разучивание новых и повторение выученных ранее танцевальных комбинаций и связок + непосредственно сам танец; Вторая часть – танцевальные игры.
3. Заминку
Основные задачи Zumba®️Kids и Zumba®️ Kids Jr.:
- развить у детей навыки концентрации;
- развить равновесие, гибкость, подвижность и улучшить коорди-нацию движений;
- научить владеть своим телом. Каждое танцевальное движение вовлекает в работу определенные части тела;
- реализовать свой творческий потенциал, придать уверенность в себе;
- развить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организ-ма.
Zumba®️ Kids и Zumba®️ Kids Jr. вдохновляют детей, помогают им выразить себя через движения и игры, и в то же время положительно сказываются на их здоровье и самочувствии. Дети любят эти программы, потому что они современные и веселые, а родители любят их потому, что они направлены на активность, веселье и оказывают большое влияние на детей, повышая их уверенность в себе, улучшая обмен веществ и координацию.
Zumba®️ Kids и Zumba®️ Kids Jr. – это отличная альтернатива многочасовому «просиживанию» возле компьютера и телевизора. Это шаг к здоровому образу жизни ребёнка. Здоровый ребёнок должен много двигаться.
Дети просто обожают прыгать и танцевать с друзьями под весёлые ритмы Zumba®️. Здесь они могут общаться, танцевать и играть с другими детьми.

Функциональная развивающая тренировка по станциям на все группы мышц

д

Мини-футбол

Школа баскетбола

Детская групповая тренировка по плаванию. НАши опытные тренеры помогут своим подопечным преодолеть страхи и переживания в водной среде, а так же изначально поставят правильную технику

Комплексная оздоровительная программа "Здороыве спинки" предназначена для укрепления мышечного корсета и свода стопы, а так же способствует вестибуло-моторной координации ребенка. На занятии осуществляется профилактика нарушений осанки и плоскостопия, что похволит подготовить малыша к коле, где ему предстоит длтельная статическая нагрузка.

Специально созданная и подобранная проограмма для ваших детей, позволяющая провести время с пользой для здоровья, а маме и папе освобождает время для важных дел.

Первая часть: занятия на свежем воздухе (при плохой погоде занятие переносится в зал)  - подвижные игры, гимнастика, хореография, танцы, йога и растяжка. Мы будем заниматься либо в Муринском парке, либо в парке Сосновка.

Вторая часть: занятия в бассейне: плавание, водные игры и различные фитнес-программы с использованием специального инвентаря.

Ждем вас и ваших детишек!

Детское групповое занятие на укрепление основыных мышечных групп, тренировку сердечно-сосудистой системы и координации. Проходит в игровой форме

Занятия в игровой форме, которое помогает детям освоиться в водной среде

Гимнастика - система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, его силы и ловкости, быстроты, выносливости, гибкости.

Занятия в игровой форме, которое помогает детям освоиться в водной среде

Традиционное бразильское единоборство, сочетающее в себе не только боевые, но и специальные акробатические элементы, сопровождающееся народной бразильской музыкой. Базовая техника капоэйры включает в себя удары ногами и руками, подсечки, подножки, броски. Несмотря на многообразие атакующих действий признаком высокого мастерства в капоэйре считается умение защититься и продемонстрировать силу, ловкость, проворность. Спарринги капоэйристов называются игрой, они проходят в круге. В традиционной капоэйре правила игры определяются музыкой и этикетом, а спортивные состязания проводятся по регламенту организатора.

Cпециализированный вид занятий, направленный на гармоничное развитие координационных способностей и ловкости у детей и подростков.  

На занятиях используется мячи различных размером, от тенистых до фит-болов,  благодаря которым улучшаются моторные навыки детей. 

Занятия проходят в игровой форме с использованием эстафет и подвижных игр.

Занятие на велотренажере для детей

Зажигательная программа. Включает конкурсы, викторины, танцы,